config.armeabi_v7a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Fewlaps

Lollipop

तुम्ही धूम्रपान सोडण्याचा प्रयत्न करत आहात का? तुम्हाला थांबणे कठीण वाटत असल्यास, QuitNow तुमच्या मदतीसाठी येथे आहे.

प्रथम गोष्टी: तुम्हाला माहिती आहे की धूम्रपान करणे तुमच्या शरीरासाठी हानिकारक आहे. असे असूनही, बरेच लोक धूम्रपान करत आहेत. तर, आपण का सोडावे? जेव्हा तुम्ही धूम्रपान सोडता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या आयुष्याची गुणवत्ता आणि दीर्घायुष्य आणि तुमच्या सभोवतालच्या लोकांचे आयुष्य वाढवता. यशस्वी धूरमुक्त प्रवासाची तयारी करण्याचा एक प्रभावी मार्ग म्हणजे तुमच्या फोनवर QuitNow डाउनलोड करणे.

QuitNow हे सिद्ध ॲप आहे जे तुम्हाला धूम्रपान सोडण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. हे तुम्हाला तंबाखूपासून दूर राहण्यास प्रोत्साहन देते आणि तुम्हाला स्वतःला धूम्रपान न करणारा म्हणून समजण्यात मदत करते. जेव्हा तुम्ही या चार प्रमुख क्षेत्रांवर लक्ष केंद्रित करता तेव्हा सोडणे सोपे होते:

🗓️ तुमची माजी धूम्रपान करणारी स्थिती: तुम्ही धूम्रपान सोडता तेव्हा, तुमच्यावर प्रकाशझोत असावा. तुम्ही सोडला तो दिवस आठवा, आणि संख्या क्रंच करा: तुम्ही किती दिवस धुम्रपानापासून मुक्त आहात, तुम्ही किती पैसे वाचवले आहेत आणि किती सिगारेट टाळल्या आहेत?

🏆 उपलब्ध: तुमची धूम्रपान सोडण्याची प्रेरणा: जीवनातील इतर कोणत्याही कार्याप्रमाणेच, धूम्रपान सोडणे सोपे होते जेव्हा तुम्ही त्याचे छोट्या, आटोपशीर पायऱ्यांमध्ये विभाजन करता. QuitNow तुम्ही टाळलेल्या सिगारेट, तुमच्या शेवटच्या स्मोकपासूनचे दिवस आणि तुम्ही वाचवलेल्या पैशांवर आधारित 70 गोल ऑफर करते. याचा अर्थ तुम्ही पहिल्या दिवसापासूनच तुमच्या कर्तृत्वाचा उत्सव साजरा करण्यास सुरुवात करू शकता.

💬 समुदाय: माजी धूम्रपान करणाऱ्यांच्या गप्पा: तुम्ही धुम्रपान सोडता तेव्हा, धुम्रपान नसलेल्या वातावरणात राहणे महत्त्वाचे असते. QuitNow तुमच्यासारख्या, तंबाखूला निरोप देणाऱ्या लोकांशी भरलेल्या गप्पा पुरवते. धुम्रपान न करणाऱ्यांसह स्वत:ला वेढून राहिल्याने तुमचा प्रवास अधिक सुकर होईल.

❤️ माजी धूम्रपान करणारे म्हणून तुमचे आरोग्य: QuitNow तुम्हाला आरोग्य निर्देशकांची यादी देते जे तुमचे शरीर दिवसेंदिवस कसे सुधारते हे स्पष्ट करते. हे संकेतक जागतिक आरोग्य संघटनेच्या माहितीवर आधारित आहेत आणि WHO ने नवीन डेटा जारी केल्यावर आम्ही त्यांना अपडेट करतो.

याव्यतिरिक्त, प्राधान्य स्क्रीनमध्ये आणखी काही विभाग आहेत जे तुम्हाला तुमच्या सोडण्याच्या प्रवासात समर्थन देऊ शकतात.

🙋 वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न: आम्ही धूम्रपान सोडण्यासाठी काही टिपा संकलित केल्या आहेत, परंतु प्रामाणिकपणे, त्या कुठे ठेवायच्या याची आम्हाला खात्री नव्हती. सोडू पाहणारे बहुतेक लोक ऑनलाइन सल्ला घेतात आणि तेथे बरीच दिशाभूल करणारी माहिती आहे. त्यांनी केलेले अभ्यास आणि त्यांचे निष्कर्ष शोधण्यासाठी आम्ही जागतिक आरोग्य संघटनेच्या संग्रहणांवर संशोधन केले. वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न विभागात, तुम्हाला धूम्रपान सोडण्याबद्दलच्या तुमच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे मिळतील.

🤖 The QuitNow AI: कधीकधी, तुम्हाला असामान्य प्रश्न असू शकतात जे FAQ मध्ये दिसत नाहीत. अशा प्रकरणांमध्ये, AI ला विचारण्यास मोकळ्या मनाने: आम्ही त्या विचित्र चौकशींना प्रतिसाद देण्यासाठी प्रशिक्षित केले आहे. याकडे चांगले उत्तर नसल्यास, ते QuitNow कार्यसंघापर्यंत पोहोचेल, जो त्यांचे ज्ञान बेस अद्यतनित करेल जेणेकरून ते भविष्यात चांगले प्रतिसाद देऊ शकेल. तसे, होय: AI ची सर्व उत्तरे FAQ मधील टिपांप्रमाणेच WHO संग्रहणांमधून घेतली जातात.

📚 धूम्रपान सोडण्यासाठी पुस्तके: धुम्रपान सोडण्याच्या तंत्रांबद्दल स्वत: ला परिचित केल्याने प्रक्रिया सुलभ होऊ शकते. चॅटमध्ये पुस्तकांबद्दल नेहमीच कोणीतरी बोलत असते, त्यामुळे कोणती पुस्तकं सर्वात लोकप्रिय आहेत आणि कोणती पुस्तकं सोडण्यात तुम्हाला खरोखर मदत करू शकते हे शोधण्यासाठी आम्ही काही संशोधन केले.

⌚ तुमच्या घड्याळावर देखील: QuitNow चे Wear OS ॲप आणि टाइल्स तुम्हाला तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ देतात, तुम्ही किती बचत केली आहे ते पाहू शकता आणि तुमची धूर-मुक्त आकडेवारी तुमच्या मनगटापासून तपासू शकतात.

QuitNow आणखी चांगले करण्यासाठी तुमच्याकडे काही सूचना आहेत का? तसे असल्यास, कृपया android@quitnow.app वर आमच्याशी संपर्क साधा.

WHO ने शिफारस केलेले धूम्रपान सोडण्यासाठी अॅप

QuitNow: Quit smoking for good

QuitNow: Quit smoking for good ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या